должны научиться ориентироваться по карте. Инструктор по физкультуре благодарит Д. К. Перед походом изучите свой путь по карте. . Ориентировать карту лучше всего по линиям изображающим дорогу. Чтобы расположение других.


Приложение 6
Содержание физических упражнений. Дозировка. Организационно-методические указания. Примечания. Дети заходят в зал и строятся в шеренгу. 2минуты. 1. Вводная часть.
Ребята, сегодня мы с вами опять отправимся в лес, туристы должны быть готовы к любым неожиданностям, быть выносливыми и сильными. Появляется домовёнок Кузя -говорит, что чуть не опоздал, принёс карту. Вы должны научиться ориентироваться по карте. Инструктор по физкультуре благодарит Д. К. Перед походом изучите свой путь по карте. . Когда идёте по дороге, старайтесь двигаться от одного ориентира к другому, выдели на карте и на местности ближайшие из них. На любой из карт вверху всегда север. Ориентировать карту лучше всего по линиям изображающим дорогу. Чтобы расположение других предметов соответствовало карте. (повесить карту на мольберт). Начинаем движение согласно карте. Перестроение в колонну, ходьба 1 минута. Дети повторяют знакомую речевку по площадке с различными Туристы идут по траве. Плечи движениями рук, на носках, с Перешагивают через камушки. расправили спина прямая. высоким подниманием Идём по мостику, спускаемся в овраг, колен. Ходьба по как показано на карте. диагонали, по наклонной доске и спрыгивание. Бег между кеглями, бег с ускорением, врассыпную. Ходьба обычная в 2минуты. колонне по одному. Перестроение в колонну по три. Пришли на привал показываю знак. Это указано на карте. 2. основная часть. 44
тт
Обще развивающие упражнения. - 1 «Тёплый 6 раз. Плечи
дождь». И.п. о.с. расправили.
руки за спину 1 -2 вынести вперёд прямую правую руку (ладонью вверх) левую руку спрятать за спину. 2.»Красочная 5 раз в радуга». И.п. ноги каждую на ш. п. руки в сторону. стороны ладонями вверх. 1- наклон туловища вправо, левую руку поднять через сторону вверх опустить ладонью на ладонь. 3. «Растения Зраз. Ноги в коленях
оживают» не сгибать
И.п. ноги вместе, руки вдоль туловища голова опущена 1- прямые руки перед собой вверх, правую ногу поставить назад на носок вверх. 4.»Полёт птиц» 8 раз Спину держим
И.п. о.с. руки ровно.
внизу 1-3- руки в стороны присесть. 5». Звери По 8 раз.. Не опускаем
просыпаются» И голову.
.п. стоя на коленях, голова опущена. 1-3- прогнуться в пояснице 4- и.п. Спину держим
6.»Бабочки»- И.п. 8раз. ровно.. сидя колени согнуты, подошвы соединены, кисти рук обхватывают ступни; 1-3 покачивание. 7.» Лёжа на 8 раз. траве»- и. п. лёжа на животе опереться на локти. 1-3 поворот головы, сгибая правую и левую ногу в коленях. 8.»Бабочки 4 раза. Бегаем на
летают» - бег по носочках.
залу врассыпную Перестроение в колонну по два. Согласно нашей карте двигаемся по дороге на поляну. На карте у нас обозначен ручей. 2 основные движения. Поточно.
1 . Прыжки в длину с места(перепрыгиваем через ручей) 2. 2. Ходьба по гимнастической /
скамейке, перешагивая кубы и приседая на середине (идём по бревну, перешагивая через сучки) 3. Пролезание в обруч боком (подлезание под ветки) Подвижная игра «Северный - южный ветер» 3. Заключительная часть. Все подходят к карте. Инструктор по ф.к.
Просит глядя на карту встать, где изображен ручей, поляна. Определить по карте «С», «3», «Ю», «В». Все благодарят Д. К. и возвращаются домой, змейкой со сменой ведущего.

Приложенные файлы

  • docx 87440250
    Размер файла: 23 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий