«Утверждаю» Заведующий МАДОУ д/с № 79 города Тюмени _ Н.В. Старикова « 31 » августа 2016 года. За последние годы динамика здоровья детей характеризуется неблагоприятными тенденциями.


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте файл и откройте на своем компьютере.
1 Автор - составитель: Инструктор по физической культуре Краева Елена Анатольевна Тюмень 201 6 Рассмотрено на педагогическом совете № 1 МАДОУ д/с № 79 города Тюмени от « 31 » августа 2016 года «Утверждаю» Заведующий МАДОУ д/с № 79 города Тюмени __________ Н.В. Старикова « 31 » августа 2016 года 2 Оглавление Целевой раздел ................................ ................................ ................................ .................... 3 Пояснительная записка ................................ ................................ ................................ .... 3 Воз растные особенности детей 3 - 4 лет ................................ ................................ .......... 3 Цель и задачи программы ................................ ................................ ................................ 4 Планируемые результаты ................................ ................................ ................................ 5 Содержательный раздел ................................ ................................ ................................ ...... 5 Учебно - тематический план ................................ ................................ ............................. 5 Учебный план ................................ ................................ ................................ ................... 8 Календарный план ................................ ................................ ................................ ............ 9 Оценочные мероприятия ................................ ................................ ................................ . 9 Методические рекомендации ................................ ................................ ........................ 10 Организационно - педагогические условия ................................ ................................ ...... 10 Форма и режим занятий ................................ ................................ ................................ . 10 Сведения о педагогах ................................ ................................ ................................ ..... 11 Список литературы ................................ ................................ ................................ ............ 12 3 Целевой раздел Пояснительная записка Особое значение в укреплении здоровья ребёнка, координации его всестороннего физического и психичес кого развития, реализации потенциальных умственных и двигательных возможностей и стимулировании познавательной и творческой активности придаётся большое значение в современном образовании. В настоящее время утверждаются новые подходы к формировани ю физической культуры как общества в целом, так и отдельной личности на основе следующих направлений: - социально - психологического, направленного на формирование потребности в освоении ценностей физической культуры, чтобы ребёнок хотел этим заниматься, получал удовольствие от занятий. Для этого необходимо использовать методы и приёмы, яркое нестандартное оборудование, привлекающее глаза ребёнка. - двигательного – развитие физических качеств, двигательных умений и навыков, а также использование физич еского потенциала. Тело для растущего человека – особая реальность, которой ему предстоит овладеть. Возрастные особенности детей 3 - 4 лет В 3 - 4 года у ребёнка недостаточно развита устойчивость тела при движении и имеются ограничения в навыках при динамичес ких нагрузках. Это связано с тем, что у них в сравнительно быстром темпе растёт костная ткань, активно развивается центральная и периферическая нервная система и мышцы, укрепляются связи между ними. То есть, системы, которые призваны обеспечивать движения, находятся в стадии активного роста. А чтобы мир телесных движений открывался ребёнку в качестве особой, необыденной действительности, как специфическая культура, к которой малышу ещё только предстоит приобщиться, помогают занятия акробатикой. В наш е время слово «акробатика», «акробат» зачастую употребляют в общем смысле, чтобы подчеркнуть высокую степень проявления ловкости и смелости. А на Руси акробатика пользовалась большим успехом у широких масс населения и составляла обязательную часть увесели тельных зрелищ. С занятиями акробатикой возможности человеческого тела расширяются. Хорошо развивается выносливость. Укрепляются связки. Акробатика развивает координацию, ориентировку в пространстве, что и относится к навыкам самостраховки. Не с лучайно в словаре слово «акробат» объясняется не только, как человек, занимающийся акробатикой, но и просто ловкий, быстрый человек. За последние годы динамика здоровья детей характеризуется неблагоприятными тенденциями. Это объясняется экономическими тр удностями, ростом социальной напряженности и другими факторами. Стресс и подверженность различными заболеваниями стали постоянными 4 спутниками старшего и подрастающего поколения. Недостаточная двигательная активность детей делает дополнительные занятия в се кциях, кружках и студиях просто необходимыми. Система дополнительного образования детей приоритетной задачей ставит физическое развитие и дух овно – нравственное воспитание детей. Программа «Веселая акробатика » соответствует со временным требованиям педагогик и , психологии, физиол огии, теории физической культуры . Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования групп и рассчитан на последовательное расширение области теоритических знаний и практических умений и навыков. Программа нос ит системный характер, является гибкой, отвечает возрастным особенностям и индивидуальным потребностям воспитанников. В основу программы положены нормативные требо вания по физической и спортивно - технической подготовке, методические ра зработки отечественных и зарубежных тренеров. Акробатика – ценное средство развития смелости, решительности, ловкости. Акробатика позволяет поддержать необходимый уровень развития целого ряда двигательных качеств и способностей, связанных с выполнением пр ыжков, вращений, равновесий. Музыкальное сопровождение на занятиях акробатикой развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Элементы танца способствуют развитию координации движений, ритмичности, раскрепощенной, эмоциональ ности, совершенствование двигательных качеств. Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств в процессе освоения акробатических упражнений. Цель и задачи программы Цель программы – углубленное обучение детей акробатике в доступной для них форме. Задачи: - Способствовать оптимизации роста и развития опорно - двигательного аппарата; - Содействовать ра звитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечнососудистой и нервной систем организма; - Развивать чувство ритма, выразительность движений, пластики; - Формировать умение выполнять акробатические упражнения на основе з наний техники; - Сохранять и развивать гибкость позвоночника и подвижность суставов; - Познакомить детей с терминологией акробатических упражнений; - Воспитывать волевые качества личности (смелость, решительность); 5 - Выявлять способности, интересы и склонн ости детей к дальнейшей углубленной специализации в избранном виде спорта. Планируемые результаты В конце года ребёнок должен уметь:  Уметь выполнять движения, проявляя силу, выносливость, терпение;  Уметь сохранять равновесие в определенной позиции;  Ум еть ориентироваться в пространстве при изменении положения тела. Содержательный раздел Учебно - тематический план Сентябрь Задачи: Вводное занятие. Ознакомить с упражнениями для развития гибкости. Ознакомить с упражнениями в равновесии. Обучение группиров ки. Разучивание комплекса ритмической гимнастики. Разминка: Ходьба на носках, пятках, с высоки подниманием колена. Бег, прыжки. № занятия с ленточками с погремушками ритмическая гимнастика с мячами 1 - 2 3 – 4 5 – 6 7 - 8 Основные виды упражнений Упра жнения на гибкость, растяжки. Наклон вперед «Книжка» «Бабочка» «Лягушка» Упражнения в равновесии «Петушок». Упражнения на развитие гибкости, растяжки. «Кольцо» Упражнения, направленные на укрепление спины «Змея» «Лягушка» Упражнения для развития координа ции и равновесия. «Петушок» «Лисичка» Обучение в группе из исходного положения лежа н а спине «О решек» Группировка из различных исходных положений: лежа, сидя. Равновесие «Лошадка» Подвижная игра Подвижная игра Игровой стрейчинг (сказка) Игровой стрейчин г(сказка) Игровой массаж Дыхательная гимнастика Пальчиковая гимнастика Самомассаж Октябрь Задачи: Ознакомить с упражнениями для развития силы (отжимание, подтягивание). Упражнения, направленные на укрепление спины, брюшного пресса. Разминка: Ходьба и бег с различными заданиями для рук, ног. Танцевальные шаги: шаг с носка, приставной шаг. № занятия С платочками С султанчиками Стэп - п латформы С гимнастическими палочками 1 - 2 3 - 4 4 - 5 7 - 8 Основные виды движений Упражнения на развитие силы: отжимани е от скамейки. Упражнения на укрепление мышц спины: «Змея» , «Орешек» , «Качели» Упражнения для мышц брюшного пресса: «Часики» «Веточка» «Горка» Упражнения для развития силы подтягивание Упражнения развития силы: Отжимания от пола, подтягивание Упражнения, направленные на укрепление спины: «Змея» «Лягушка» «Кораблик» 6 Игра – путешествие Музыкально – подвижная игра Игротанцы Игровой стрейчинг (сказка) Дыхательная гимнастика Упражнения на расслабления мышц, дыхательные и на укрепление осанки Пальчиков ая гимнастика Креативная гимнастика Декабрь Задачи: Упражнения на развитие гибкости, растяжки. Упражнения для развития равновесия. Танцевальные шаги. Хореографические позиции рук, ног. Разминка: Ходьба, бег с заданиями. Танцевальные шаги: галоп (разучивание) С погремушками С султанчиками С мешочками Ритмическая гимнастика № занятия 1 – 2 3 – 4 5 - 6 7 - 8 Основн ые виды движений Упражнения на развитие гибкости, растяжки. - выпады в стороны, вперед - шпагат - лягушка Упражнения для развития равновесия (равновесие на скамейке; на стэп – платформе) Упражнения на развитие гибкости: Шпагат. «Веревочка», «Лягушка», «Улитка» Разучивание хореографических позиций рук, ног (1 - ая; 2 - ая) Упражнения для развития равновесия (равновесие на гимнастической скамейке, с мешочком, на голове, на спине) Подвижная игра Игропластика Игровой стрейчинг Игровой стрейчинг ( сказка) игромассаж Дыхательная гимнастика Упражнения на расслабление мышц Массаж Январь Задачи: Упражнения для развития силы. Упражнения, направленные на укрепление спины. Группировки, перекаты. Хореографические позиции. Разминка: Ходьба и бег в ч ередовании. Ходьба с заданиями на носках, бег на носках, танцевальные шаги. С платочками С маленькими мячами С косичками № занятия 3 – 4 5 – 6 7 – 8 Основные Упражнения, Прыжки на батутах. Упражнения, Ноябрь Задачи: Повторить упражнения на развитие гибкости, растяжки. Упражнения для развития координации и равновесия. Разучивание танцевальных шагов. Разминка: Ходьба и бег в разных направлениях; с заданием. Танц евальные шаги, с носка, приставной шаг в сторону. Ритмическая гимнастика С набитыми мячами С флажками С гантелями № занятия 1 – 2 3 – 4 5 - 6 7 - 8 Основные виды движений Упражнения на развитие гибкости, растяжки: «Выпад», «Полушпагат», «Шпагат», «Пт ица», «Книжка» Упражнения для развития координации равновесия. «Петушок», «Паучок», «Замочек» Упражнения на развитие гибкости: «Книжка», «Птица», «Бабочка», «Полушпагат», «шпагат» Упражнения на развитие гибкости: «Книжка», «Птица», «Бабочка», «Полушпагат» , «шпагат» Подвижная игра Игротанцы Игропластика Игровой стрейчинг (сказка) Хореографические движения Дыхательная гимнастика Пальчиковая гимнастика Креативная гимнастика 7 виды движений направленные на укрепление мышц спины; брюшного пресса: «Ванька – встань - ка», «Горка», «Лягушка» Лазание по гимнастической стенке. направленные на укрепления спины «Лягушка», «Колечко» Игромассаж Подвижная игра Игровой стрейчинг (сказка) Пальчиковая гимнастика Дыхательная гимнаст ика Самомассаж Февраль Задачи: Упражнения, направленные на развитие гибкости, растяжки. Упражнения для развития координации, равновесия. Разминка: Ходьба и бег с различными заданиями. Танцевальные шаги: приставной шаг в строну, шаг с небольшим подскоко м. С шарфиками С парашютами Диск - здоровья С гантелями № занятия 1 – 2 3 – 4 5 – 6 7 – 8 Основные виды движений: Упражнения, направленные на развитие гибкости: «Птица», «Колечко», «Рыбка», Растяжка. Упражнения для развития координации, равновесия. Ход ьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове «Ласточка» Упражнения, направленные на развитие гибкости: (в парах: «Гребцы», «Тачка») Упражнения для развития равновесия: «Ласточка», «Аист», «Лошадка» Подвижная игра Музыкально – подвижные игры Игра - путешествие Игровой стрейчинг ( сказка) Игровой самомассаж Дыхательная гимнастика Игра на внимание Пальчиковая гимнастика Март Задачи: Упражнения для развития силы. Упражнения, направленные на укрепление спины. Перекаты, группировки. Лазание на ги мнастической стенке. Разминка: Ходьба и бег змейкой. Танцевальные шаги. С обручем С платочком С султанчиками Стэп - платформы № занятия 1 – 2 3 – 4 5 – 6 7 – 8 Основные виды движений Упражнения для развития силы: Отжимание, вис на гимнастической стенке . Упражнения, направленные на укрепление спины: «лягушка», «Кольцо» Перекаты вправо, влево из группировки в седе на пятках с опорой на предплечья Упражнения для развития силы: Отжимание, подтягивание, вис на гимнастической стенке. Упражнения, направленные на укрепление спины: Перекаты вправо, влево. Группировка. Подвижная игра Игра - путешествие Подвижная игра Игровой стрейчинг (сказка) Пальчиковая гимнастика Дыхательная гимнастика релаксация Дыхательная гимнастика Апрель Задачи: Тестирование показа телей на гибкость, растяжку, равновесие. Упражнения, направленные на гибкость, силу. Группировки. Разминка: Ходьба в разных направлениях, с заданиями. Бег с остановками по сигналу. Танцевальные шаги. 8 Платочки косички Мячи обручи № занятия 1 – 2 3 – 4 5 – 6 7 – 8 Основные виды движений Тестирование на гибкость («Лягушка») Упражнения на развитие равновесия. Тестирование на равновесие («Ласточка») Упражнения на растяжку. Тестирование на растяжку (шпагат, полушпагат) Прыжки на батуте Тестирование: гру ппировка из исходного положения сидя. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра Игра - путешествие Игротанцы Игровой стрейчинг Игровой самомассаж Релаксация Пальчиковая гимнастика Дыхательная гимнастика Май Задачи: Упражнения для развития с илы. Упражнения для развития гибкости. Танцевальные шаги. Разминка: Ходьба и бег с заданиями. Танцевальные шаги. С платочками Ритмическая гимнастика С гантелями № занятия 3 – 4 5 – 6 7 – 8 Основные виды движений Упражнения для развития гибкости. Прыжки на батутах. Упражнения для развития силы: отжимание, подтягивание. Лазание на гимнастической стенки. Упражнения для развития гибкости, растяжка. Равновесие на гимнастической скамейке. Игра - путешествие Соревнование, игры Соревнование, игры Игропластика Подвижная игра Дыхательная гимнастика Учебный план Программа основана на общедидактических принципах и принципах воспитания. При этом особое внимание уделено принципу учёта возрастных особенностей. В соответствии с физическими, физиологическими и психологическими особенно стями детей каждого возраста, упражнения, физическая нагрузка подобраны так, чтобы дать детям максимально больше Июнь Задачи: Упражнения для развития равновесия. Стойки. Игры и эстафеты. Тестирование (отжимание ,пресс ,растяжка) Разминка: Ходьба и бег с заданиями. Танцевальные шаги. С набивными мячами С п арашютом Ритмическая гимнастика С дисками - здоровья № занятия 1 – 2 3 – 4 5 – 6 7 – 8 Основные виды движений Упражнения для развития равновесия (ходьба по канату) Лазание с переходом на другой пролет. Упражнения для развития гибкости. Прыжки на батутах . Стойки («березка», из и. п. лежа на спине согнув ноги) Упражнения для развития гибкости, растяжка. Эстафета «Теремок» Подвижная игра Игра - путешествие Соревнование, игры игропластика Дыхательная гимнастика Игропластика Игра на внимание Дыхательн ая гимнастика 9 возможности для самораскрытия. При разработке программы учитывались принципы последовательности и систематичности знакомства детей с материалом . Программа рассчитана на 1 год обучения детей с 3 до 4 лет. Период 3 - 4 года Неделя 2 Месяц 8 Учебный год 76 Календарны й план № п \ п М есяц Количество занятий 1. Сентябрь 8 2. Октябрь 8 3. Ноябрь 8 4. Декабрь 8 5. Январь 6 6. Февраль 8 7. Март 8 8. Апрель 8 9. М ай 6 10. Июнь 8 ВСЕГО 7 6 Оценочные мероприятия В начале и в конце года предусмотрена диагностика освоения детьми программы: Критерии диагностики: 1. Отжимания от пола до 3 раз . 2. Вис на перекладине до 5 сек . 3. Руки в стороны, стоя на гимнастической скамейке на одной ноге. 4. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. 5. Упражнения: «Лягушка», «Мост», «Кольцо» и т.д. Ф.И.О. ребенка Отжимания от пола до 3 раз. Вис на перекладине до 5 сек Руки в стороны, стоя на гимнастической скамейке на одной ноге Ход ьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове Упражнения: «Лягушка», «Мост», «Кольцо» и т.д 10 Отметка «плюс» - ребенок владеет техникой. Отметка «минус» - ребенок не владеет техникой. Методические рекомендации Вводные занятия: Инструктаж по правилам поведения в спортивном зале . Требования к внешнему виду и условия занятия акробатикой. Упражнения для развития гибкости: «Лягушка», «Мост», «Шпагат», «Кольцо» и т.д. Упражнения для развития силы: Отжимания. Упражнения для мышц брюшного пр есса, спины. Подтягивание. Лазание на канате. Танцевальная терминология. Изучение танцевальных шагов. Полька, подскоки, галоп. Хореографические позиции рук, ног. Танцевально - ритмическая гимнастика. Упражнения для шеи, плечевого пояса, наклоны туловища. Упражнения для ног, прыжки. Игропластика, Игроритмика, игровой стрейчинг. Равновесия. Руки в стороны, стоя на одной ноге. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. Прыжки на батуте. Перекаты. Группировка сидя. Группировка, лёжа на спине. Группировка в приседе. Группировка в сторону. Игры и эстафеты. Пальчиковая, дыхательная гимнастика, игры - путешествия. Занятия состоят из трех частей: Вводной : Ходьба и бег с заданиями танцевальные шаги. Основной : Упражнения на гибкость, на развит ие координации и равновесия, растяжки. Группировка из различных положений. Упражнения на развитие силы, равновесия. Упражнения на укрепление мышц спины. Прыжки на батуте, лазание по гимнастической стенке. Упражнения на степ - платформе, с дисками «Здоровья» . Подвижные игры, игровой стрейчинг, игротанцы, музыкально - подвижные игры, игра - путешествие, соревнования. Заключительной: С амомассаж, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, упражнения на профилактику плоскостопия, игровой массаж, игры на внимани е, креативная гимнастика, хореографические движения, упражнения на расслабление мышц. Организационно - педагогические условия Форма и режим занятий Форма обучения – очная, групповая. Занятия проводятся по 13 - 15 человек Занятия пров одятся 2 раз а в неделю, во второй половине дня, их продолжительность по времени составляет 15 минут. Программа рассчитана на 1 год. Занятия проводятся в спортивном зале. 11 Перед началом занятий следует проветрить помещение и провести влажную уборку. В зале поддерживать температуру + 1 9 - 20. Дети занимаются в спортивной форме: футболка, шорты, чешки. Спортивный инвентарь должен быть красочным, легким, удобным, чтобы дети испытывали радость от занятий. Используются на занятиях: мячи разных диаметров, набивной мяч, ленточки, гимнастические палки, степ - пл а тформа, флажки, мешочки, султанчики, погремушки, шарфики, обручи, косички, гантельки, платочки, диск «Здоровья», парашют. Необходимо также на занятиях использовать музыкальное сопровождение движений, так как оно эмоционально обогащает дете й, дает возможность полнее понять движение и лучше его выполнять. Наряду с развитием двигательных способностей, одновременно развиваются волевые качества: смелость – в действиях, требующих преодоление страха; решительность – в ситуациях, где требуется дейс твовать немедленно вслед за принятым решением; самообладание – умение владеть собой и многие другие необходимые качества характера. Сведения о педагогах 1. П едаг ог дополнительного образования Краева Елена Анатольевна, педагогический стаж работы 23 года, в да нном ДОУ – 4 года. Имеет Почетную грамоту Департамента образования города Тюмени. 2. Педагог дополнительного образования Жолдя Ирина Евгеньевна, педагогический стаж работы 20 лет, в данном ДОУ 10 лет. Имеет Почетную грамоту Департамента образования города Тюм ени, Благодарственное письмо МОУ ГИМЦ города Тюмени, Благодарственное письмо Управы Ленинского АО города Тюмени, Благодарственное письмо Тюменской городской Думы. 3. Педагог дополнительного образования Усейнова Яна Владимировна, педагогический стаж работы 8 лет, в данном ДОУ 8 лет. 12 Список литературы 1. Коркин В.П. Акробатика. – М.: Физкультура и спорт, 1983. 2. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. Детский сад. - М.:Издательство НЦ ЭМАС, 2005. 3. Литвинова О.М. Система физического воспитания в ДОУ. - Волгогр ад: Издательство «Учитель», 2007. 4. Попова Г.П. Физкультурно - оздоровительная работа для старших дошкольников. Волгоград:Издательство «Учитель», 2007. 5. Слуцкая С.Л. Танцевальная мозаика. Хореография в детском саду. - Издательство «Линка - Пресс», 2006. 6.Фи рилёва Ж.С. Сайкина Е.Г. Фитнес - данс. - Издательство «Детство - Пресс», 2007. 7.Фирилёва Ж.С. Сайкина Е.Г. Фитнес - данс. - Издательство «Детство - Пресс», 2009

Приложенные файлы

  • pdf 89207694
    Размер файла: 629 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий