«Если хочешь быть здоров — закаляйся!» Челбогашев Юрий Васильевич. МБОУ ДОД ЦРТДЮ пгт.Шерегеш. cheleiinbox.ru. Цель занятия – формирование мотивации учащихся к здоровому образу жизни.


План-конспект занятия по здоровьесбережению«Если хочешь быть здоров - закаляйся!»
Челбогашев Юрий Васильевич
Педагог дополнительного образования
МБОУ ДОД ЦРТДЮ пгт.Шерегеш[email protected]Цель занятия – формирование мотивации учащихся к здоровому образу жизни.
Задачи:
1. Научить обучающихся закаливающим процедурам для укрепления иммунитета (солнце, воздух, вода, банные процедуры и т.д.).
2. Обучить правилам здорового образа жизни (режиму дня, занятиям спортом, личной гигиены);
3. Привить интерес к занятиям спортом.
Место проведения: п.Шерегеш ул.Советская4 зал борьбы.
Участники: учащиеся 1-6 классов школ (от 7 до 12 лет).
Мультимедийное сопровождение:
Методы и формы работы: игровой, опрос, рассказ, использование мультимедийного оборудования для презентации (демонстрации фото), беседа.
Распределение времени урока:
Этапы занятия Продолжительность, мин
1. Вводная часть
1. Построение , объявление целей и задач урока 1
2. Разминка игровая общая, в парах, группами. 2
2. Основная часть
1. Спортивные игры 15
2. Закаливание. 5
3. Беседа о здоровом образе жизни 6
4. Фотодемонстрация на тему «Закаливание », ЗОЖ 5
3. Заключительная часть
1.О.Ф.П.Отжимание, упражнение на пресс, подтягивание на перекладине, поднятие ног в упоре вис на перекладине 10
2.Подведение итогов 1
Итого 45
Ход урока
1. Вводная часть
1. Построение объявление целей и задач урока
Построение. Равняйсь! Смирно! По расчету рассчитайсь! Здравствуйте дети!
Дети у нас сегодня задачи урока: (тема )Первый ,второй, третий и т.д Здравствуйте!
2. Разминка
Дети встали парами примерно по весу, по росту.
1упр. Положили руки на плечи друг к другу и выполняем наклоны в перед в лево в право повторили 7-10 раз.
2упр. Руки на плечи друг к другу положите и играем в пятнашки т.е наступаем на носки другой пытается чтобы он не наступил на носки если водящий наступить то они меняются. -Дети понравилось вам пятнашки
3упр.Руки на плечи положили так-же и толкаем в перед.
4 упр. «Догонялки» или «салки в касание» так же парами по всему залу играем.
5упр. В парах зацепились руками только встали спиной к спине и поднимаем по очереди друг друга. -Дети это упражнение на гибкость вашего позвоночника и на осанку.
6 упр. Все сели ноги вмести в коленном суставе ноги не загибать выполняем наклоны вперед с выдохом. Ноги в стороны 1-з наклоны к левой ноге 2 наклон к правой 3 наклон в перед.
7 упр. Гимнастический мост из упора лежа на матах.
-Да ! Понравилось!
2. Основная часть
1. Спортивные игры
Дети поиграем в спортивную игру «Рэгби» разделимся на две равные команды 1 задание придумайте название команд, 2 выберите капитана. Построились на против команд. Командам приготовится к игре по сигналу свистка начинаем игру мяч ставится на середину поля. В упорной игре выиграла команда «Металлург»
Команде! «Зениту» физкульт привет.
Команде ! «Металлург» физкульт привет!
Команде! Зениту» физкульт Ура!Ура!Ура!
Команде! «Металлург» физкульт Ура!Ура!Ура!
2. Закаливание
Дети поговорим про закаливающие процедуры которые полезны для укрепления иммунитета.
Солнце! Воздух! и Вода!
Дети кто знает как закаливаются Солнцем.
А кто знает Воздухом
Все молодцы! Справляетесь с заданием.
А водой как закаливаются
Правильно дети купаться в открытых водоёмах где разрешено и только под присмотром родителей или учителей воспитателей.
Дети а ещё какие способы закаливание вы знаете.
Бани и сауны тоже являются закаливающими процедурами. Дети а кому нравится посещать баню или сауну. Правило посещения бани и сауны расскажем и для чего нужен веник в бани. Какие веники банные знаете?
Дети а знаете что наши космонавты на космическом корабле построили баню и с удовольствием закаливались.
А кто знает способ закаливание «моржевание» Летом принимаем солнечные ванны
Варианты ответов детей.
Летом прогулки с семьей перед сном.
Зимой прогулка.
Проветривание помещения особенно перед сном и т.д.
Плавание в бассейне. Летом на речке, озере где разрешено.
Варианты ответов детей
Варианты ответов детей
Варианты ответов детей Варианты ответов детей
Варианты ответов детей
3. Беседа о здоровом образе жизни
Дети а вы что знаете о здоровом образе жизни
Дети если вы хотите быть здоровы и не болеть
Надо вести ЗОЖ ,а именно соблюдать режим дня, правило личной гигиены, закаливающие процедуры выполнять постоянно, режим питания и конечно же заниматься физической культурой.
А вы ведете ЗОЖ
Режим дня с первой смены и второй смены подготовил и я раздам каждому а вы дети на рабочем месте закрепите.
Личная гигиена что вы знаете?
Молодцы дети что знаете о гигиене
Дополняю вам чистота залог здоровья!
Дети а вы уборку квартиры выполняете?
Родителям как вы помогаете ?Режим питания надо выполнять так как это отразится на ваше здоровье.
Прежде надо завтракать, обедать, ужинать.
Какие продукты питания вредные для здоровья прежде газированные напитки, энергетические напитки, жевательные резинки, чипсы, сухарики с красителями, ГМОи т.д.
А какие продукты питание полезные?
Да дети правильно фрукты, овощи, морские продукты, мясо и т.д.
Так же не забывайте хорошо мыть овощи, фрукты.
Варианты ответов детей
Варианты ответов детей
Варианты ответов детей
Варианты ответов детей
Варианты ответов детей
(Варианты ответов детей)
Варианты ответов детей
4. Фотодемонстрация на тему «Закаливание», ЗОЖ
При фотодемонстрации вы по очереди помогают мне по теме закаливание и ЗОЖ.
Приложение:1,2,3и др. (Варианты ответов детей)
3. Заключительная часть
1.Общефизическая подготовка
Дети проверим вашу физическую форму!
1упр.отжимание из упора лежа за 1мин.45раз норматив.
2упр. сгибание туловище из упора лежа 1мин. 45раз норматив.
3упр. Из упора вис на перекладине сгибание ног максимальное кол-во раз.
Молодцы дети все справились с заданием! Да!
2.Подведение итогов
- Спасибо вам, дети, вам понравился урок?
- Я благодарю вас за работу, берегите приложение. Занимайтесь любимым видом спортом и закаливайтесь!
Ведите ЗОЖ и пропагандируйте это!
До свиданя! - Да!
- Спасибо! До свидания!
Литература
1. Дипломная работа «Мотивация здорового образа жизни младших школьников». г.Новокузнецк.2003год. Челбогашева Юрия Васильевича кафедра физической культуры и спорта.
2. Философия здоровья, издатель: ИФ РАН, год: 2001, Философия здоровья. - М., 2001.
3.Здоровое поколение. Орехова Т. Ф., Т. В. Кружилина. 2е изд., 2011.
4.Здоровье и физическая культура студента: Учеб. пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. 2e изд., перераб. М.: Альфа-М: ИНФРАМ, 2009.
5ВЕСТНИК «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» ЗОЖ, 1998-2013.
Понятие и структура индивидуального здоровья человека: методология системного подхода. А.Г. Щедрина, статья.







Приложенные файлы

  • docx 89245493
    Размер файла: 383 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий