Если с советских времен всем нам хорошо известна магическая формула абсолютного счастья: «если хочешь быть здоров — закаляйся!» И правда, статистика утверждает, что среди закаленных детей больных в разы меньше.


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте файл и откройте на своем компьютере.
Консультация для родителей «Здоровье в детском саду» Правило 1: Нет тепличным растениям! Первое, что рекомендуют всем мамам врачи и педагоги - это отказаться от тепличных условий. Больше свежего воздуха, больше ходьбы босиком или на босу ногу, воздушны е ванны, частые контакты с другими детьми (на площадках, в гостях и пр.) - все это поможет ребенку как можно безболезненней пройти акклиматизацию в новом детсадовском коллективе. И не старайтесь создавать дома стерильную обстановку - это нанесет ребенку бо льше вреда, чем обычное количество окружающих нас бактерий. Правило 2: Вы хотите поговорить об этом? Как это ни странно, но психич еское здоровье и душевное равновесие ребенка оказывает немалое влияние на его иммунную систему. Поэтому важно, чтобы ребенок не заливался слезами перед входом в садик, а шел туда веселым и с интересом. Правило 3. Доверяй, но проверяй! Не смотря на то, что ваш ребенок выглядит здоровым и бодрым, перед походом в сад нужно пройти диспансеризацию. В первую очередь это нужно вам самим, чт обы потом не кусать локти, что вовремя не распознали ту или иную болезнь. А во - вторых, это простое правило поведения человека в коллективе - если сам болен, не заражай других. Правило 4: Сбалансированное питание - основа здоровья ребенка . Ни для кого не секрет, что основа здорового образа жизни не только взрослых, но и детей - это качественное, разнообразное и сбалансированное питани е. Так что организуйте питание своего ребенка с самых первых дней его жизни так, чтобы ежедневно в его меню входили разные группы продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Диетологи считают, что лучше всего использовать в меню «родные» продукты, т.е. выросшие в той полосе, где рожден ребенок. К примеру, для нас, жителей средней полосы, черная смородина является более полезным продуктом богатым витамином С, нежели южные апель сины. Организм человека на 80% состоит из воды, поэтому каждый человек должен потреблять в сутки хотя бы небольшое ее количество. К сожалению, мы часто забываем о воде, особенно, когда речь идет о детях: заменяем ее на сладкие соки, компоты и чаи! Безуслов но, это восполняет запасы жидкости в организме, но качество этих запасов оставляет желать лучшего. Правило 5: Если хочешь быть здоров - закаляйся! Если с советских времен всем нам хорошо известна магическая формула абсолютного счастья: «если хочешь быть здоров - закаляйся!» И правда, статистика утверждает, что среди закаленных детей больных в разы меньше. Дрожа за здоровье малыш а, мы надеваем на ребенка лишнюю пару колгот вместо того, чтобы поутру окатить его кувшином холодной воды, и добиваемся обратного эффекта: получаем избыток тепла, в результате которого ребенок потеет и простужается с еще большей вероятностью. Все хорошо в меру, поэтому и закалка тоже требует системного подхода, в противном случае есть риск добиться обратного эффекта. С детьми в детском саду я регулярно прово жу следующие мероприятия по закаливанию : 1. Полоскание рта поле еды 2. Мытье рук прохладной водой 3. Занимательные игры с водой 4. Обливание ног 5. Хождение по пробковой дорожке 6 . Воздушное закаливание 7 . Хождение босиком по песочной дорожке 8 . Хождение босиком по траве 9 . Хождение босиком по баллонам

Приложенные файлы

  • pdf 89245498
    Размер файла: 3 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий